Velkommen til Mindful Fysioterapi.

"Første skridt til forandring er opmærksom bevidsthed"

Som erfaren autoriseret fysioterapeut har jeg en passion for at skabe kropslig bevidsthed og kvalificere udredning og behandling. At opdage sammenhængen mellem smerter, krop og belastning er essensen af god fysioterapi.

Har du smerter i hovedet, ryggen, skuldrene, nakken eller knæene, eller oplever du udstrålende symptomer? Uanset årsagen kan jeg hjælpe dig.

Stress, angst og bekymringer kan føre til spændinger og smerter i kroppen, ligesom smerter, traumer og skader kan forårsage stress.

At forstå, hvordan kroppens reaktioner påvirker hinanden, er nøglen til at skabe stabil forandring.

På mine små fysioterapeutiske hold og i Fysio Pilates og mindful bevægelse støtter jeg denne udvikling gennem øvelser, der lindrer smerter og skaber øget kropsbevidsthed og mentalt overskud.

Jeg ser frem til at hjælpe dig på behandlingsbriksen eller på et af mine hyggelige hold, hvor der er tid og plads til individuel opmærksomhed.


Læs mere under siderne.

 

 

Klinikken holder ferie lukket i uge 31-32 (29. juli - 11. august)

Morgen "mindful bevægelse" tirsdage fra 7.30-8.30.

Vi starter d. 3. september 2024, kl. 7.30

Begynd din dag med egenomsorg og opmærksomhed på dig selv. Gennem stille, mindfulde bevægelser, vejrtrækninger og stræk bringer du dig selv ind i det nærværende øjeblik.
 
Hensigten er at være til stede i nuet, i dine handlinger og i din krop. Vær med det, der er, uden at dømme eller vurdere, om det er godt eller skidt.
 
Vi lever ofte i vores hoveder. Der er så mange ting, vi skal forholde os til i en urolig verden. Så mange bolde, vi skal jonglere med. Så meget præstationspres og så meget utryghed. Tanker opstår og fører os ned ad kendte, veltrådte stier og ind i automatiske reaktioner, der kan føre os til bekymringer og følelser, som kan mærkes i kroppen.

Tilmeld dig ved at skrive eller ringe til klinikken eller hvis du vil hører mere.

Dreamy Panoramic Image of a Female Hand Moving Through Lavender Flowers

Online booking

Book din tid online her..

Holdoversigt

Se alle hold her..

Kontakt

Se kontakt oplysninger her..

Scroll til toppen