Velkommen til Mindful Fysioterapi.

"Første skridt til forandring er opmærksom bevidsthed"

Som erfaren autoriseret fysioterapeut har jeg en passion for at skabe kropslig bevidsthed og kvalificere udredning og behandling. At opdage sammenhængen mellem smerter, krop og belastning er essensen af god fysioterapi.

Har du smerter i hovedet, ryggen, skuldrene, nakken eller knæene, eller oplever du udstrålende symptomer? Uanset årsagen kan jeg hjælpe dig.

Stress, angst og bekymringer kan føre til spændinger og smerter i kroppen, ligesom smerter, traumer og skader kan forårsage stress.

At forstå, hvordan kroppens reaktioner påvirker hinanden, er nøglen til at skabe stabil forandring.

På mine små fysioterapeutiske hold og i Fysio Pilates og mindful bevægelse støtter jeg denne udvikling gennem øvelser, der lindrer smerter og skaber øget kropsbevidsthed og mentalt overskud.

Jeg ser frem til at hjælpe dig på behandlingsbriksen eller på et af mine hyggelige hold, hvor der er tid og plads til individuel opmærksomhed.


Læs mere under siderne.

 

 

Nyheder

Fysio Pilates

Vi er igang  🙂 Kom og vær med

  • Fredage kl .7.45 - 9 i Dansekapellet
  • Onsdage kl. 16-17.15 I NOR:, Hejrevej 30, 3. sal.( få pladser)

Ring og hør om der er plads. Holdene er "ongoing" med individuel guiding.

Morgen "mindful bevægelse" tirsdage fra 7.30-8.30.

OBS: Vi starter d. 5. novenber 2024, kl. 7.30 - I NOR: Hejrevej 30, 3.sal

Start din dag med egenomsorg og fokus på dig selv. Gennem stille, mindfulde bevægelser, bevidste vejrtrækninger og stræk bringer du dig selv ind i nuet.
 
Målet er at være til stede i øjeblikket, i dine handlinger og i din krop. Accepter det, der er, uden at dømme eller vurdere, om det er godt eller skidt.
 
Dette hold er inspireret af "mindfulness-baseret kognitiv terapi" (MBKT). Vi fokuserer på tilstedeværelse i kroppen, bevægelse og vejrtrækning, og øvelserne inkluderer yoga, Fysio Pilates og afspænding.
Tilmeld dig ved at skrive eller ringe til klinikken, eller kontakt mig, hvis du vil høre mere. Dette hold er "ongoing" med få pladser.

    

Dreamy Panoramic Image of a Female Hand Moving Through Lavender Flowers

Online booking

Book din tid online her..

Holdoversigt

Se alle hold her..

Kontakt

Se kontakt oplysninger her..

Scroll til toppen