Velkommen til Mindful Fysioterapi.

"Første skridt til forandring er opmærksom bevidsthed"

Som erfaren og autoriseret fysioterapeut har jeg en passion for at fremme kropslig bevidsthed samt tilbyde kvalificeret udredning og behandling. At opdage sammenhængen mellem smerter, krop og belastning er essensen af god fysioterapi.

Har du smerter i hovedet, ryggen, skuldrene, nakken eller knæene, eller oplever du udstrålende symptomer? Uanset årsagen er jeg her for at hjælpe dig.

Stress, angst og bekymringer kan føre til spændinger og smerter i kroppen, ligesom smerter, traumer og skader kan forårsage stress.

Mindfulness er nøglen til indsigt i, hvordan dine tanker og følelser påvirker din vejrtrækning og dine kropslige fornemmelser.

At forstå, hvordan kroppens reaktioner påvirker hinanden, er afgørende for at skabe varig forandring.

På mine små fysioterapeutiske hold, såsom Fysio Pilates og mindful bevægelse, støtter jeg denne udvikling gennem øvelser, der lindrer smerter og fremmer øget kropsbevidsthed, nærvær og mentalt overskud.

Jeg ser frem til at hjælpe dig, enten på behandlingsbriksen eller på et af mine hyggelige hold, hvor der er tid og plads til individuel opmærksomhed.

Læs mere under siderne.

Online Booking

Kontakt

Nyheder

Beklager, vi kunne ikke finde nogen indlæg. Prøv venligst en anden søgning.

Fysio Pilates

Vi er igang 🙂 Kom og vær med

Onsdage kl. 7.45 - 9
Onsdage kl. 16-17.15

Det foregår I NOR:, Hejrevej 30, 3. sal.( få pladser)Ring og hør om der er plads.

Holdene er "ongoing" med individuel guiding.

Morgen "mindful bevægelse" tirsdage fra 7.30-8.30.

Nyt hold starter 1. april 2025

Start din dag med egenomsorg og fokus på dig selv. Gennem stille, mindfulde bevægelser, dybe vejrtrækninger, yoga stræk og meditation, bringer du dig selv ind i nuet.

Dette hold er inspireret af "mindfulness-baseret kognitiv terapi" (MBKT). .

Tilmeld dig ved at skrive eller ringe til klinikken, eller kontakt mig, hvis du vil høre mere.

Der er kun få pladser!